YOGA CAMP IN KUBA Private Circuit.

Havanna – Das Tor zur Magie Kubas. Willkommen in Kuba! Das Abenteuer beginnt in der pulsierenden Hauptstadt, wo die Zeit stillzustehen scheint und jede Ecke Geschichte, Musik und Farbe atmet. Bei Ihrer Ankunft können wir optional einen bequemen privaten Transfer vom Flughafen zu Ihrer Unterkunft arrangieren, damit Sie Ihr Erlebnis sorgenfrei beginnen können. Wenn Sie es lieber selbst organisieren möchten, ist das auch möglich! Sie wohnen in einer authentischen Casa Particular in Havanna, wo Sie kubanische Gastfreundschaft hautnah erleben können. Hier erwartet Sie mehr als nur eine Unterkunft, ein kulturelles Erlebnis: die Herzlichkeit Ihrer Gastgeber, geschichtsträchtige Gespräche und ein echter Eindruck vom lokalen Leben. Abhängig von Ihrer Ankunftszeit können Sie mit der Erkundung der Stadt beginnen und in ihren Charme eintauchen: Wir empfehlen einen Besuch des Kapitols und seiner imposanten neoklassizistischen Architektur; der Plaza de la Catedral, einem barocken Juwel, umgeben von Kolonialvillen; des ewigen Malecón von Havanna, Heimat der Meeresbrise, Straßenmusik und der schönsten Sonnenuntergänge; des historischen Castillo del Morro, Wächter der Bucht; Das Nationalmuseum der Schönen Künste mit seiner beeindruckenden Sammlung kubanischer Kunst; die Plaza Vieja voller Leben, Terrassen und Galerien; das elegante Gran Teatro de La Habana und das faszinierende Museum der Revolution; und natürlich die legendäre Bar El Floridita, Geburtsort des Daiquiri und Ernest Hemingways Rückzugsort.

Ein Spaziergang durch die Straßen Havannas ist wie ein Betreten eines Mosaiks aus Farben, Düften und Klängen: vom unverwechselbaren Rhythmus der Trommeln bis zum Duft frisch gerösteten Kaffees. Die Stadt ist ein lebendiges Museum, in dem Oldtimer auf Kolonialstraßen entlangfahren und abgenutzte Fassaden Geschichten aus Jahrhunderten erzählen. Hier ist jeder Moment eine Einladung, sich fallen zu lassen: Probieren Sie einen Cocktail in einer traditionellen Bar, plaudern Sie mit einem lokalen Kunsthandwerker oder sitzen Sie einfach auf einem Platz und beobachten Sie das Leben. Havanna ist nicht etwas, das man besucht; es ist etwas, das man fühlt, erlebt und für immer in seinem Herzen bewahrt.

Havanna. Ihr zweiter Tag in Kuba beginnt mit einem unvergesslichen Erwachen: Eine Yoga-Sitzung bei Sonnenaufgang belebt Ihren Körper, klärt Ihren Geist und bereitet Sie auf einen Tag voller Entdeckungen vor. Atmen Sie die frische Morgenluft Havannas ein, finden Sie zu sich selbst und spüren Sie, wie die Energie sanft und kraftvoll fließt. Tauchen Sie anschließend in Havannas unvergleichlichen Charme ein und erleben Sie eine Tour durch die kopfsteingepflasterten Straßen, die lebendige Kolonialarchitektur und die einzigartige Atmosphäre, in der Vergangenheit und Gegenwart an jeder Ecke miteinander verschmelzen.

Morgen-Yoga-Sitzung: Thema: Yoga verbindet und harmonisiert. Morgensitzung (90 Min.). Entdecken Sie die transformative Kraft bewusster Atmung. Sie lernen, Ihren Atem zu erweitern und ihn mit Bewegung zu verbinden, wobei Sie sich auf die Wurzel-, Becken- und Bauchchakren (Muladhara, Swadisthana und Manipura) konzentrieren. Eine Erfahrung, die Ihre Lebensenergie harmonisiert und Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellt.

Nach dem Frühstück holt Sie Ihr Reiseleiter von Ihrem Privathaus ab und macht einen Stadtrundgang. Freizeit zum Mittagessen. Freier Nachmittag.

Yoga-Sitzung am Nachmittag. Thema: Nada Yoga. Tauchen Sie ein in die Welt des Nada Yoga, wo Schwingung, Klang und Stille in perfekter Harmonie verschmelzen. Diese Praxis konzentriert sich auf die Herz-, Hals- und Kopfchakren (Anahata, Vishudda, Ajna und Sahasrara) und hilft Ihnen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Wesen zu finden und Ihren inneren Frieden zu erweitern.

Unterkunft: Privatunterkünfte in Havanna

Empfehlungen für Gastronomie und Freizeit:

– Erleben Sie Geschichte im El Floridita oder La Bodeguita del Medio. – Verwöhnen Sie Ihren Gaumen im legendären Paladar La Guarida oder genießen Sie die gemütliche Atmosphäre des Doña Eutimia, wo authentische kubanische Küche in jedem Gericht zum Leben erweckt wird.

Havanna. Beginnen Sie den Tag mit einer neuen und belebenden Yoga-Sitzung, die Körper und Geist in Einklang bringt, Ihre Energie weckt und Ihr Bewusstsein schärft. Die Sonne Havannas begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Tag voller Geschichte, Kultur und Schönheit. Nach dem Frühstück holt Sie Ihr Guide von Ihrem Privathaus zur Hemingway-Tour ab. Sie werden zur legendären Finca La Vigía geführt, dem Haus, in dem Ernest Hemingway in den 1940er und 1950er Jahren lebte. Schlendern Sie durch die Räume, die ihn zu ikonischen Werken wie „Der alte Mann und das Meer“ inspirierten, betrachten Sie seine persönliche Bibliothek und spüren Sie die Magie eines Ortes, der in jeder Ecke Literatur atmet.

Morgen-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Strukturelles Yoga. Von der Materie zur Energie. Entdecken Sie die wesentlichen Grundlagen des strukturellen Yoga und erforschen Sie die Wurzeln und die Ausrichtung in verschiedenen Asanas: Liegen, Stehen und Sitzen. Durch präzise Übungen bauen Sie eine solide körperliche Grundlage auf, die es Ihnen ermöglicht, in Ihrer Praxis auf eine energetischere und tiefere Ebene zu gelangen.

Yoga-Sitzung am Nachmittag (90 Min.). Thema: Die Kunst des erholsamen Yoga. Widmen Sie diese Zeit bewusster Ruhe und Regeneration. Lernen Sie Techniken, die das energetische Gleichgewicht Ihres subtilen Körpers wiederherstellen und ein tiefes Gefühl der Ruhe, des Wohlbefindens und der inneren Harmonie fördern.

Unterkunft: Casa Particulares in Havanna

Havanna. Der Tag beginnt mit einem magischen Moment: einer belebenden Yoga-Sitzung bei Sonnenaufgang am Meer, mit dem Rauschen der Wellen als Soundtrack und einer sanften Brise auf der Haut. Genießen Sie anschließend ein exquisites veganes Picknick am Strand, zubereitet mit frischen Zutaten und Aromen, die Körper und Seele nähren. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung, um im türkisblauen Meer zu entspannen, im weißen Sand unter der karibischen Sonne zu liegen oder Havannas Charme in Ihrem eigenen Tempo zu erkunden. Sie können sich in den historischen Gassen verlieren, sich von kubanischer Live-Musik mitreißen lassen oder Orte voller Geschichte und Farbe entdecken.

Kulisse: Weißer Sand | Türkisfarbenes Wasser | Kubanischer Charme | Tropische Atmosphäre

Morgen-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Liquid Yoga: Mein flüssiger und elektromagnetischer Körper. Eine andere Ebene der Wahrnehmung. Beginnen Sie den Tag mit einer erfrischenden Praxis, inspiriert vom Konzept des flüssigen Körpers, bei dem Bewegung und Atmung in perfekter Harmonie verschmelzen. Ideal, um sanft Ihre Energie zu wecken und in den Flow des bevorstehenden Tages zu kommen.

Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Lassen Sie sich von der pulsierenden Energie der Stadt mitreißen und gestalten Sie Ihren Tag ganz nach Ihren Wünschen:

• Schlendern Sie durch die kolonialen Straßen Havannas.
• Entdecken Sie das pulsierende kulturelle Leben der Stadt.
• Erleben Sie die nahe Natur.

Unterkunft: Casa Particulares in Havanna. Inklusive: Veganes Picknick am Strand.

Havanna. Der fünfte Tag lädt dich ein, vollkommene Balance zu erfahren. Du beginnst mit einer erfrischenden Yoga-Sitzung am Morgen, die dich mit Energie, Gelassenheit und geistiger Klarheit erfüllt. Der Tag mündet in einen ganz besonderen Moment: eine Yoga-Sitzung bei Sonnenuntergang auf dem Land, umgeben von Natur und in einer Atmosphäre absoluter Ruhe, in der der Vogelgesang und die warmen Töne des Himmels Teil deiner Praxis werden. Diese Verschmelzung der Energie des Sonnenaufgangs und der Stille des Sonnenuntergangs wird deinen Tag in ein tief harmonisierendes Erlebnis verwandeln.

Morgen-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Meditation in Bewegung und Stille. Bewusste Bewegung in der Ungewissheit des Unbekannten. Ein einzigartiger Ansatz, der den bewussten Bewegungsfluss mit der erholsamen Kraft der Stille verbindet. Lerne, auch inmitten der Ungewissheit deine Mitte zu finden und kultiviere Präsenz und innere Stabilität.

Nachmittags-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Antigravitations-Yoga. Entdecke die Kunst, der Schwerkraft durch passive Umkehrhaltungen zu trotzen. Ein Erlebnis, das Verspannungen löst, die Durchblutung anregt und ein tiefes Gefühl der Leichtigkeit erzeugt, das Körper und Geist am Ende des Tages befreit.

Unterkunft: Casa Particulares in Havanna

Empfehlungen für den Abend:

• Sibarita Habana | Mojito-Mojito | Doña Alicia | Paladar Los Mercaderes.

Havana. Der letzte Tag Ihrer Reise ist dazu gedacht, diese transformierende Erfahrung mit Erfüllung und Dankbarkeit abzuschließen. Sie beginnen mit einer energetisierenden Yoga-Sitzung am Morgen, die Ihnen vor Ihrer Rückkehr Ruhe, Kraft und Klarheit schenkt. Am Nachmittag erleben Sie einen ganz besonderen Moment: eine Abschiedsmeditation bei Sonnenuntergang, bei der Sie danken, das Erlebte verarbeiten und die Ruhe und Ausgeglichenheit dieser Woche mitnehmen können. Das Rauschen des Meeres, die sanfte Brise und das goldene Sonnenlicht werden Ihre letzten Reisebegleiter in Kuba sein.

Morgen-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Loslassen und Neuausrichten, Vinyasa mit Yogabällen. Fließen Sie durch eine dynamische Sequenz, die den Einsatz von Yogabällen integriert, um Gleichgewicht, Entschlossenheit und geistige Schärfe zu stärken und gleichzeitig Entspannung und Bewusstseinserweiterung zu fördern.

Nachmittags-Yoga-Sitzung (90 Min.). Thema: Yoga-Tanz – Ausdruck. Schließen Sie Ihre Erfahrung ab, indem Sie Schwung, Rhythmus, Atem und Klang durch Yoga-Tanz verbinden. Eine Praxis, die die Freiheit des Ausdrucks feiert und Körper und Geist in vollkommene Harmonie bringt.

Der Tag steht Ihnen zur freien Verfügung, um Havannas letzten Charme zu entdecken. Tipps für Ihren letzten Tag:

• Strandspaziergang | Souvenirs kaufen | Fototour | Postkarten schreiben

Unterkunft: Casa Particulares

Havanna – Abreisetag. Je nach Flugplan haben Sie am Morgen noch Zeit für letzte Erkundungen, Besichtigungen oder Souvenirs. Verabschieden Sie sich von dieser magischen Stadt und genießen Sie ihren Charme. Wir organisieren gerne einen privaten Flughafentransfer für Sie. Alternativ können Sie auch selbst für Ihren Transfer sorgen. Wir hoffen, Sie bald wiederzusehen!

Praktische Tipps für Ihre Abreise:

• Kommen Sie früh genug am Flughafen an, um stressfrei einzuchecken.
• Halten Sie Ihre Reisedokumente und Ihren Reisepass stets bereit.
• Nutzen Sie die Gelegenheit für letzte Souvenirs und geben Sie verbleibende Fremdwährung aus.
• Bereiten Sie sich frühzeitig und in Ruhe auf die Sicherheitskontrollen vor. Wir hoffen, Sie bald wiederzusehen!

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