Circuito Privado CAMPAMENTO DE YOGA EN CUBA.

La Habana – Puerta de entrada a la magia de Cuba. ¡Bienvenido a Cuba! La aventura comienza en la vibrante capital, donde el tiempo parece haberse detenido y cada rincón respira historia, música y color. A tu llegada, podemos organizar un cómodo traslado privado opcional desde el aeropuerto hasta tu alojamiento, para que inicies tu experiencia sin preocupaciones. Si prefieres organizarlo por tu cuenta, ¡también es posible!. Te hospedarás en una auténtica Casa Particular en La Habana, donde podrás experimentar de cerca la hospitalidad cubana. Aquí, más que un simple alojamiento, te espera una experiencia cultural: el calor humano de tus anfitriones, las conversaciones llenas de historias y el auténtico sabor de la vida local. Dependiendo de tu hora de llegada, podrás comenzar a explorar la ciudad y dejarte envolver por su encanto: Te recomendamos visitar El Capitolio y su imponente arquitectura neoclásica, la Plaza de la Catedral, joya barroca rodeada de casonas coloniales, el eterno Malecón habanero, donde se encuentran la brisa marina, la música callejera y las mejores puestas de sol, el histórico Castillo del Morro, guardián de la bahía, el Museo Nacional de Bellas Artes y su impresionante colección de arte cubano, la Plaza Vieja, llena de vida, terrazas y galerías, el elegante Gran Teatro de La Habana y el fascinante Museo de la Revolución Y, por supuesto, el legendario bar El Floridita, cuna del daiquirí y refugio de Ernest Hemingway.

Caminar por las calles de La Habana es adentrarse en un mosaico de colores, aromas y sonidos: desde el ritmo inconfundible de los tambores hasta el olor del café recién tostado. La ciudad es un museo viviente, donde los coches clásicos recorren avenidas coloniales, y las fachadas gastadas cuentan historias de siglos. Aquí, cada momento es una invitación a dejarse llevar: prueba un cóctel en un bar tradicional, conversa con un artesano local, o simplemente siéntate a observar la vida pasar en una plaza. La Habana no se visita… se siente, se vive y se guarda para siempre en el corazón.

La Habana. Tu segundo día en Cuba comienza con un despertar inolvidable: una sesión de yoga al amanecer que revitalizará tu cuerpo y despejará tu mente, preparándote para un día lleno de descubrimientos. Respira el aire fresco de la mañana habanera mientras te conectas contigo mismo y sientes cómo la energía fluye con suavidad y fuerza a la vez. Después, sumérgete en el encanto incomparable de La Habana con un recorrido que te llevará a través de sus calles adoquinadas, su vibrante arquitectura colonial y su atmósfera única, donde el pasado y el presente se entrelazan en cada esquina.

Sesión matinal de yoga: Tema:Yoga es Re-conectar y Armonizar. Sesión de la mañana (90 min). Explora el poder transformador de la respiración consciente. Aprenderás a expandir tu respiración e integrarla con el movimiento, enfocándote en los chakras raíz, pelvis y abdomen (Muladhara, Swadisthana y Manipura). Una experiencia que armoniza tu energía vital y restablece tu equilibrio interior.

Luego del desayuno el guía los recogerá en la casa particular para hacer un recorrido de ciudad a pie. Tiempo libre para almorzar. Tarde Libre.

Sesión de la tarde de yoga. Tema: Nada Yoga. Adéntrate en el universo del Nada Yoga, donde vibración, sonido y silencio se fusionan en perfecta armonía. Esta práctica se enfoca en los chakras del corazón, garganta y cabeza (Anahata, Vishudda, Ajna y Sahasrara), ayudándote a encontrar una conexión más profunda con tu esencia y a expandir tu paz interior.

Alojamiento: Casa Particulares en La Habana

Recomendaciones gastronómicas y de ocio:

• Saborea la historia en El Floridita o La Bodeguita del Medio,
• Deleita tu paladar en el icónico Paladar La Guarida o disfruta de la calidez hogareña de Doña Eutimia, donde la auténtica cocina cubana cobra vida en cada plato.

La Habana. Comienza el día con una nueva y revitalizante sesión de yoga diseñada para armonizar mente y cuerpo, despertando tu energía y afinando tu conciencia. El sol habanero será tu compañero mientras te preparas para una jornada cargada de historia, cultura y belleza. Luego del desayuno el guía los recogerá en la casa particular para hacer la excursión de Hemingway, déjate llevar hasta la legendaria Finca La Vigía, el hogar donde Ernest Hemingway vivió durante las décadas de 1940 y 1950. Pasea por los espacios que inspiraron obras tan icónicas como El viejo y el mar, contempla su biblioteca personal y siente la magia de un lugar que respira literatura en cada rincón.

Sesión matinal de yoga (90 min). Tema: Yoga Estructural. De Materia a Energía. Descubre los fundamentos esenciales del yoga estructural, explorando las raíces y la alineación en distintas asanas: tumbado, de pie y sentado. A través de ejercicios precisos, construirás una base física sólida que te permitirá trascender hacia un nivel más energético y profundo en tu práctica.

Sesión de yoga por la tarde (90 min). Tema: Arte del Yoga Restaurativo. Dedica este momento al descanso consciente y la regeneración. Aprende técnicas que restauran el equilibrio energético de tu cuerpo sutil, favoreciendo una profunda sensación de calma, bienestar y armonía interior.

Alojamiento: Casa Particulares en La Habana

La Habana. El día empieza con un momento mágico: una revitalizante sesión de yoga al amanecer frente al mar, con el sonido de las olas como banda sonora y la suave brisa acariciando tu piel. Después, disfruta de un exquisito picnic vegano en la playa, preparado con ingredientes frescos y sabores que nutren cuerpo y alma. La tarde queda libre para que te sumerjas en el azul turquesa del mar, te tumbes en la arena blanca bajo el sol caribeño o explores, a tu propio ritmo, los encantos de La Habana. Puedes perderte por sus calles históricas, dejarte llevar por la música cubana en vivo o descubrir rincones llenos de historia y color.

Paisaje: Arena blanca | Agua turquesa | Encanto cubano | Atmósfera tropical

Sesión matinal de yoga (90 min). Tema: Yoga Líquido: Mi cuerpo líquido y electromagnético. Otro nivel de percepción. Comienza la jornada con una refrescante práctica inspirada en el concepto del cuerpo fluido, en la que el movimiento y la respiración se funden en perfecta armonía. Ideal para despertar suavemente tu energía y fluir con el día que comienza.

El resto del día será libre a su disposición. Déjate envolver por la vibrante energía de la ciudad y organiza la jornada según tus propios deseos:

• Pasear por las calles coloniales de la Habana.
• Descubrir la vibrante vida cultural de la ciudad.
• Conectar con la naturaleza cercana

Alojamiento: Casa Particulares en La Habana. Incluye: Picnic vegano en la playa.

La Habana. El quinto día te invita a vivir una experiencia de equilibrio perfecto. Comenzarás con una refrescante sesión de yoga por la mañana, diseñada para llenarte de energía, serenidad y claridad mental. El día fluye hacia un momento muy especial: una sesión de yoga al atardecer en pleno campo, rodeado de naturaleza y envuelto en una atmósfera de calma absoluta, donde el canto de los pájaros y los tonos cálidos del cielo se convierten en parte de tu práctica. Esta fusión entre la energía del amanecer y la quietud del atardecer transformará tu jornada en una experiencia profundamente armonizadora.

Sesión matinal de yoga (90 min). Tema: Meditación en movimiento y quietud. Movimiento consciente en la incertidumbre de lo desconocido. Una propuesta única que combina el fluir consciente del movimiento con el poder restaurador de la quietud. Aprende a encontrar tu centro incluso en medio de la incertidumbre, cultivando presencia y estabilidad interior.

Sesión vespertina de yoga (90 min) Tema: Yoga Antigravedad. Explora el arte de desafiar la gravedad a través de posturas de inversión pasiva. Una experiencia que alivia la tensión, estimula la circulación y genera una profunda sensación de ligereza, liberando cuerpo y mente al final del día.

Alojamiento: Casa Particulares en La Habana

Sugerencias gastronómicas recomendadas para la noche:

• Sibarita Habana | Mojito-Mojito | Doña Alicia | Paladar Los Mercaderes.

La Habana. El último día de tu viaje está pensado para cerrar esta experiencia transformadora con plenitud y gratitud. Comenzarás con una energizante sesión matinal de yoga, diseñada para darte paz, fuerza y claridad antes de tu regreso. Por la tarde, vivirás un momento muy especial: una meditación de despedida al atardecer, en la que podrás agradecer, integrar lo vivido y llevarte contigo la calma y el equilibrio alcanzados durante esta semana. El sonido del mar, la brisa suave y la luz dorada del sol se convertirán en tus últimos compañeros de viaje en Cuba.

Sesión matinal de yoga (90 min). Tema: Soltar y redirigir, Vinyasa con pelotas. Fluye a través de una secuencia dinámica que integra el uso de pelotas para potenciar equilibrio, determinación y agudeza mental, al mismo tiempo que promueve relajación y expansión de la conciencia.

Sesión vespertina de yoga (90 min). Tema: Yoga Danza – Expresión. Cierra tu experiencia conectando impulso, ritmo, respiración y sonido a través de la danza yoga. Una práctica que celebra la libertad de expresión y deja tu cuerpo y tu espíritu en perfecta armonía.

Día Libre a su disposición para descubrir los ultios encantos de La Habana. Consejos para tu último día:

• Pasear por la playa | Comprar recuerdos | Hacer un recorrido fotográfico | Escribir postales

Alojamiento: Casa Particulares

La Habana – Día de partida. En función del horario de tu vuelo, dispondrás de tiempo por la mañana para realizar las últimas exploraciones, paseos o compras de recuerdos, y así despedirte de esta mágica ciudad con un último vistazo a sus encantos. Podemos organizarte un traslado privado opcional al aeropuerto, o si prefieres, podrás gestionar tu transporte de manera independiente. ¡Esperamos verlo pronto!

Consejos prácticos para tu salida:

• Llega con suficiente antelación al aeropuerto para realizar la facturación sin estrés.
• Ten siempre a mano tus documentos de viaje y pasaporte.
• Aprovecha para hacer las últimas compras de souvenirs y gastar las divisas restantes.
• Prepárate para los controles de seguridad con tiempo y tranquilidad.Esperamos volver a verte pronto!

Fin del programa.